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Was gehört zur antientzündlichen Ernährung? Warum ist eine antientzündliche Ernährung so wichtig? Chronische Entzündungen sind eine der Hauptursachen vieler Zivilisationskrankheiten wie Arthritis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Autoimmunerkrankungen. Oft bleiben sie unbemerkt, da sie im Körper auf niedrigem Niveau ablaufen. Die richtige Ernährung kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Grundprinzipien der antientzündlichen […]

Warum dieser Artikel wichtig für dich ist ? Weil Du lernst wie Q10 und cholesterin zusammen gehören und wie sich das für deinen Körper auswirkt. Viele Menschen nehmen Coenzym Q10 (Q10) als Nahrungsergänzung ein, um ihre Zellenergie zu steigern und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Gleichzeitig hat Cholesterin einen schlechten Ruf und wird oft pauschal als

Warum ist eine entzündungshemmende Ernährung wichtig?Entzündungen sind eine natürliche Abwehrreaktion des Körpers. Doch chronische Entzündungen können zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen – darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden, Autoimmunerkrankungen und Verdauungsprobleme. Eine gezielte Ernährung mit antientzündlichen Vitalstoffen kann helfen, den Körper in Balance zu bringen und langfristig gesund zu bleiben. In diesem Artikel erfährst du, welche Vitamine, Mineralstoffe und

Mitochondrien, oft als die „Kraftwerke“ unserer Zellen bezeichnet, sind für die Energieproduktion unerlässlich. Ein gestörter Entzündungskreislauf in diesen Organellen kann jedoch zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Wie entsteht der Entzündungskreislauf in den Mitochondrien? Entzündungen können die Funktion der Mitochondrien beeinträchtigen, indem sie oxidativen Stress erhöhen und die Produktion reaktiver Sauerstoffspezies (ROS) fördern. Dieser oxidative Stress schädigt

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